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Plein-air Interculturel

Matériel individuel pour les cours en eau vive

Température de l'eau
La nage en rivière pour l'usage du sac à corde est au programme.
L'eau n'est pas très froide: Entre 20 et 23 degrés.
Il est tout de même bien de se protéger contre l'évaporation avec un coupe vent une fois qu'on est mouillé.

 

Température de l'air
Au camping la nuit, il fait étonnamment froid des fois. On peut apprécier d'avoir emporté une tuque et des vêtements chauds en plus du sac de couchage.

 

MATÉRIEL OBLIGATOIRE pour le canot

- Chaussures pour marcher dans l'eau et la roche (de vieilles godasses solidement attachées font l'affaire). Elles serviront surtout à la cordelle ou halage au bord d'un rapide.
Les sandales ne sont pas recommandées si elles ne protègent pas les orteils.
- Veste de flottaison individuelle (VFI) avec sifflet sans bille (aussi disponible sur place en location)
- Vêtements pas trop amples, en cas de dessalage. Si l'eau est froide, voir ci-après.
- Casque protecteur pour les rapides (pour la nage en rapide au Niveau 2 EV), préférablement multi-choc.

 

MATÉRIEL SUGGÉRÉ pour le canot

Casque protecteur pour les rapides, préférablement multi-choc. Il y en a sur place en location pour environ 6$/jour  (à la limite, un casque à vélo peut faire l'affaire)**
Protection pour les genoux ou genouillères (de menuiserie ou de jardinage par exemple, ou on peut s'agenouiller sur son matelas de sol). Il se peut que les canots de location aient des plaques de mousse pour les genoux. J’emmènerai des genouillères.
Protection contre les ampoules aux mains, si besoin (gants) 
Protection contre les moustiques, en juin surtout (filet, manches et pattes longues, chasse-moustique).
Protection contre le soleil sur l'eau et la réverbération (lunettes, crème solaire, etc..). 
Protection contre le froid, le soir surtout: Vêtements (fibre synthétique ou laine) en plusieurs pelures. 
Protection contre l'exposition prolongée à l'eau froide en cas de dessalage (voir ci-bas).
Couteau de secours (fixé au gilet) si vous avez. Nécessaire si vous avez des cordes aux pointes du canot. Si vous n'avez pas de couteau, laissez les cordes de pointes dans le sac de jour.
Pagaie si vous avez (disponible sur place en location).
Sac à corde si vous avez.
Matériel tenu au sec dans barils / sacs étanches, ou grâce à des sacs de plastique dans le sac à dos.
Bouteille d'eau
(Mousquetons)

 

** Selon la FQCK, il est recommandé qu'un participant :

  • porte son gilet de sauvetage en tout temps;

  • porte un vêtement isothermique lorsque la température de l'eau est inférieure à 8 °C (la loi indiquerait maintenant de porter un vêtement isothermique quand l'eau est à 15 degrés ou moins);

  • transporte un sac-à-corde;

  • porte un casque lorsqu'il utilise des calages, c'est à dire que les cuisses sont retenus par des sangles (les canots de location n'en comportent pas).

 

S'il s'agit d'un cours avec brevet de la FQCK
- Le document "Canot Niveau Canotage I FQCK 2012" de la FQCK (lien fourni précédemment). 
ou
- Le document "Canot Niveau II EC FQCK 2012" (lien fourni précédemment).

- Le document "Canot Niveau II EV FQCK 2014" (lien fourni précédemment). .

Faites signe si vous ne pouvez pas l'imprimer.
- À votre convenance, ce qu'il faut pour prendre des notes.

 

POIDS
Comme tous devront pagayer à l'avant comme à l'arrière du canot, les grandes différences de poids entre les coéquipiers pourront être compensée par le bagage de jour déplacé dans le canot pour équilibrer la charge. À la limite, dans le cadre du cours, un sac étanche ou une cruche remplie d'eau, peuvent fournir un bon contre-poids. J'emmènerai un sac étanche à cet effet.

 

MATÉRIEL personnel

Lampe frontale et batteries
Carte d'assurance maladie
Vos médicaments s'il y a lieu
Vêtements et chaussures chauds et secs pour le soir (laine polaire, etc.)
Imperméable
Appareil photo (boîtier protecteur étanche)
Gamelles
Tasse
Ustensiles
Sac de couchage ou literie
Matelas de sol
Savon (biodégradable)
Papier de toilette
Bouchons pour les oreilles (on peut entendre la route)
Trousse de toilette
Maillot de bain
Serviette
Etc.

Si vous désirez qu'on filme votre technique, ou pour de beaux souvenirs, emmenez votre cellulaire ou un appareil photo.

S'il vous manque du matériel important, veuillez nous en faire part. Une âme charitable peut prêter ou on peut louer dans les boutiques de plein-air.

 

MATÉRIEL collectif
Voir l'onglet à ce titre, dans les tableaux Google.

 

TRANSPORT

Clefs de voiture supplémentaires
Trajet.

 

VÊTEMENTS en EAU FROIDE ou par TEMPS FROID

Si l'eau et la température de l'air étaient plutôt froides, en cas de dessalage (renverser), et une exposition involontairement prolongée dans l'eau, il faut être vêtu suffisamment: vêtement isothermique ("wet suit") si vous avez, autrement, on peut porter manches longues et pattes longues. Pour protéger du vent et de l'évaporation, wet suit ou pas, rajouter un coupe-vent ou un imperméable, jambes et haut du corps. Le tout bien fermé pour entraver la circulation de l'eau.

Vous serez aussi mieux protégés des égratignures.

Pour les mains, des gants chauds pourraient être nécessaire s'il y a un vent froid (moins probable à ce temps-ci).

Quand il fait froid, ayez des vêtements tenus au sec dans le canot, en contenants étanches. Dans la voiture, des vêtements secs pour le lendemain; ceux de la veille n'auront peut-être pas eu le temps de sécher.

En cas de nage "forcée", les vêtements trop amples se remplissent d'eau et peuvent nuire aux mouvements.

(S'il fait chaud, on doit s'habiller en fonction de l'eau si elle est froide. Si vous portez un "wet suit" dans lequel il fait trop chaud, porter par dessus un t-shirt ou un gilet de coton mouillé aide à se rafraîchir par évaporation. Si vous portez 2 épaisseurs, la couche extérieure de couleur claire absorbera moins les rayons du soleil et attirera moins les moustiques.)

 

PROTECTION CONTRE les MOUSTIQUES

Il peut y avoir amplement de bébite en juin. Mouches noires, moustiques, brûlots, en fin de journée surtout. En pagayant, c'est beaucoup moins pire. On recommande des manches longues et pattes longues, chapeau, filet anti-brûlot pour la tête. Les couleurs foncées, le brun, le bleu, le rouge, attirent les insectes piqueurs. Les couleurs claires, le beige, le kaki leur sont pratiquement invisibles.

Puis il y a la citronnelle, et à la limite, les chasse moustique contenant du DEET, qui fait fondre les gaines de pagaies...

 

PROTECTION CONTRE le SOLEIL

Forte réverbération sur l'eau. On recommande de se couvrir de la tête aux pieds, ou la crème solaire no. 30. Chapeau, lunettes de soleil.

 


VVV